左手拿魔方说明：左手拇指按在魔方前面的左下角的中心，左手中指、无名指按在魔方后面的右下角，左手捏住后基本不需要动，目的只是拿稳魔方。
转动魔方操作说明：
①.右手拇指按在魔方底层的右边三格，食指、中指、无名指按在魔方顶层的右边三格，右手转右面顺时针90°为上 ；（同理，右手转右面逆时针90°为 下 。）
②. 右手拇指按在魔方下面两层的右边，中指、无名指按在魔方下面两层的左边；右手食指转顶层顺时针90°为左 ，左手食指按在魔方后面的右上角，顶层向右转90°为右, (右手拇指转顶层逆时针90°为右 )
③.右手拇指按在魔方底层的右边三格，食指、中指、无名指按在魔方顶层的右边三格，右手食指转前面顺时针90°为顺 ，右手拇指转前面逆时针90°为逆 。
公式中有框线 的是用左手食指做，建议在魔方六面复原时练习！（白色底面，黄色顶面，蓝色前面）
手法训练1: 上左下 RUR' 食指手法连做4次还原 ☆ 2秒钟4次手法
手法训练2: 上右 下 RU' R' 拇指手法连做4次还原 2秒钟4次手法
手法训练3: 下左上 R' U R 食指手法连做4次还原 2秒钟4次手法
手法训练4: 上右 左下 R U' U R' 食指、拇指手法1次还原 1秒钟1次手法
手法训练5: 上左下 右 RUR' U' 左右手食指手法连做6次还原 ☆ 4秒6次
手法训练6: 上右 下左 R U'R'U 拇指手法连做6次还原 ☆ 4秒6次
手法训练7: 下顺 上逆 R' F R F' 食指、拇指手法连做6次还原 1秒1次手法
手法训练8: 下左下 R' U R' 食指手法连做30次还原 22秒30次手法
手法训练9: 上右 R U' 拇指手法连做63次还原 25秒63次手法
手法训练10: 上右上 R U' R 拇指手法连做30次还原 22秒30次手法
手法训练11: 上右右 下左 R U'U' R'U 此手法连做12次还原 1秒钟1次手法
手法训练12: 上左上左上右下右下 RURURU’R’U’ R’ 第二层(往后) 右手手法连做3次还原
手法训练13: 下逆 上左上右下顺 R’F’RURU’R’ F 第二层(往前)全右手手法连做3次还原
手法训练14: (上左下右)(下顺上逆) (R U R'U')(R'FRF') 顶面一字手法连做3次还原
手法训练15: 顺(上右下右)(上左下逆) F(RU'R'U')(RUR'F') 顶面 ┙字手法连做4次还原
手法训练16: 顺 (上左下右) 逆 F(R U R' U') F' 顶面一字手法连做6次还原
手法训练17:上左 下左 上左左 下左左
R U R' U R U U R' U U顶面反色全右手手法连做3次还原
手法训练18:上右 下右 上右右 下右右
L'U' LU' L'U'U' L U'U'顶面反色全左手手法连做3次还原
手法训练19: (上左下右) (下顺)(上上右下右 上左下逆)顶面邻角互换手法 连做2次还原
(R U R' U') (R' F) (R2 U'R'U')(R U R' F') 相当于 手法训练14 + 训练15
手法训练20:顺(上右下右)(上左下逆)(上左下右)(下顺上逆) 顶面对角互换手法
连做2次还原F(R U'R' U')(R U R' F')(R U R' U')(R' F R F') 相当于 手法训练15 + 训练14
手法训练21:上右上 左上左 上右下右下下
(R U' R)(U R U R)(U'R'U'R2)顶面三棱逆时针互换手法 连做3次还原
手法训练22: (上上左)(上左下右)(下右)(下左下)
(R2' U)(R U R' U')(R' U')(R' U R')顶面三棱顺时针互换手法 连做3次还原
请尊重我们的辛苦付出，未经允许，请不要转载魔方弟的文章！（关注公众号：mofangdidi，回复：魔方教程，即可获取全套教程）
